فوائد مذهلة ستجعلك تتناول الزبيب يومياً! يشتهر الزبيب بكونه إضافة صغيرة حلوة إلى حبوب النخالة ودقيق الشوفان والكثير من المأكولات والحلويات، لكن يتصور البعض أن الزبيب
كيف تعالج السكتة القلبية المفاجئة بنفسك يتعرض كثير من الناس لظروف وأعراض تنذر بالإصابة بالسكتة القلبية، ومع انتشار تلك الحالات، بات من الضروري التعرف على الإسعافات
خبير تغذية شهير ينصح بأطعمة تقاوم الشيخوخة فما هي؟ يعد الحفاظ على نمط حياة صحي مطلبا مهما للتمتع بالحيوية والشباب، لكن يوجد بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعد بشكل
علامات نقص فيتامين ب 12 يعتبر فيتامين ب 12 من أهم الفيتامينات التي يجب توافرها في الجسم لننعم بصحة جيدة، حيث أن نقصه يؤثر على
أعراض شائعة للصداع النصفي منها عدم تحمل الضوء والأصوات يصعب على معظم الناس في بعض الأحيان التفرقة بين صداع الرأس والصداع النصفي للتشابه بينهما في الآلام التي تصيب الرأس.
لماذا يشعر الأشخاص بـ “الاختناق تحت الضغط”، وما العلاج؟ في ظاهرة يطلق عليها "الاختناق تحت الضغط" يشعر بعض الناس بالاختناق تحت ضغط المواقف المصيرية شديدة الأهمية، مثل مقابلة عمل
نصائح حتى لا يزيد وزنك خلال عيد الفطر السعيد مع استقبال عيد الفطر السعيد، وتوديع شهر الصيام، قد نتعرض لبعض المشاكل الخاصة بالطعام وتنظيم الوجبات وتحديد الكميات التي نتناولها
التخلص من 5 كلغ من وزنك الزائد ب 10 نصائح! لا يجب أن يكون فقدان الوزن عملية شاقة. يمكن أن يساعدك العثور على النصائح والحيل الصحيحة التي تعمل بشكل أفضل
6 نصائح لتسريع عملية التمثيل الغذائي منها تناول الشاي الأخضر يمكن أن يؤثر التمثيل الغذائي “الأبطأ” أو الأقل كفاءة على قدرة الجسم على تقديم الدعم الأمثل لعملياته البيولوجية الأساسية يعاني
فحص لمرضى السكري سهل وغير مُكلف على الهواتف الذكية! يتطلب التشخيص الحالي لداء السكري اختبار سكر الدم السريري أو جهاز قياس السكر في المنزل. نظرًا لأن سهولة الاستخدام والتكلفة