أفضل أنواع الشوكولاتة الداكنة لتقوية الذاكرة
الشوكولاتة ليست جيدة فقط للحد من الرغبة الشديدة في تناول السكر، بل هي غنية بالعناصر الغذائية مثل الدهون الصحية والحديد والمغنيسيوم، بالإضافة إلى مجموعة معينة من مضادات الأكسدة المقاومة للجذور الحرة المعروفة باسم الفلافانول. وتعمل هذه المركبات مع الكافيين الموجود في مواد الكاكاو الصلبة على تعزيز تدفق الدم إلى الدماغ وتعزيز الوظيفة الإدراكية، بحسب ما […]