# هاشتاق
كيف أحضر جسمي لشهر رمضان ؟

كيف أحضر جسمي لشهر رمضان ؟

يواجه البعض في الأيام الأولى من شهر رمضان مشاكل صحية نتيجة تغيّر نظامهم الغذائي والانقطاع فترات طويلة عن الطعام، مثل الصداع وارتفاع ضغط الدم أو انخفاضه وكذلك الاضطرابات في الجهاز الهضمي،

أغذية تساعد في الحفاظ على صحة الدماغ

أغذية تساعد في الحفاظ على صحة الدماغ

نشرت شبكة “سي أن بي سي” الأمريكية، مقالا لخبيرة التغذية في جامعة “هارفارد”، أوما نايدو، تحدثت فيه عن طريقة الحفاظ على نظام غذائي متوازن، مؤكدة أن ذلك يساعد في الحصول على جميع الفيتامينات الصحيحة والضرورية لمنع التدهور المعرفي. خطر الإصابة بالأمراض العصبية وقالت الخبيرة إن خطر الإصابة بالأمراض العصبية يزداد مع التقدم بالسن، لافتة إلى […]

كمال كليتشدار

لمنافسة أردوغان.. تحالف المعارضة التركي يعلن كمال كليتشدار مرشحه في الانتخابات الرئاسية المقبلة

أعلنت الطاولة السداسية المعارضة في تركيا، كمال كليتشدار أوغلو، رئيس حزب الشعب الجمهوري، مرشحها الرسمي الرئاسي لانتخابات 2023 المقبلة، وذلك في تصريحات لها عقب اجتماع مطول مساء الإثنين 6 مارس/آذار 2023.