# هاشتاق
التمارين الرياضية المنتظمة تجنبك 10 مشاكل صحية

التمارين الرياضية المنتظمة تجنبك 10 مشاكل صحية

تعتبر ممارسة التمارين الرياضية بانتظام أداة فعالة لتعزيز اللياقة البدنية وتقليل خطر الإصابة بشكل كبير بمجموعة متنوعة من المشكلات الصحية، بحسب ما جاء في تقرير نشره موقع Health Shots. يقول ميناكشي موهانتي، مدرب اللياقة البدنية في نيودلهي، ثبت أن للبقاء نشطًا بدنيًا العديد من الفوائد الصحية، جسديًا وعقليًا، حيث إن أولئك الذين يمارسون الرياضة بانتظام، […]

منتخب السنغال يتوّج بكأس إفريقيا للاعبين المحليين.. فاز على الجزائر

منتخب السنغال يتوّج بكأس إفريقيا للاعبين المحليين.. فاز على الجزائر

توج منتخب السنغال بطولة إفريقيا للاعبين المحليين لكرة القدم السبت 4 فبراير/ شباط 2023، بعد فوزه على منتخب الجزائر بركلات الترجيح 5-4 بعد انتهاء المباراة بالتعادل السلبي مع اللجوء لشوطين إضافيين.   وأهدر أيمن محيوس وأحمد قندوسي ركلتين ترجيحيتين متتاليتين ليخسر فريق المدرب مجيد بوقرة اللقب وسط جماهير غفيرة في استاد نيلسون مانديلا.   فوز […]